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非常民科的纪录片,合适完全不运动的观众。1.简单体测的方法板凳蹲时间,上下台阶心率。2.怎样简单运动?每天1万步。实际上每天3次10分钟每周5次快走心率到气喘不能唱歌更有效力。3.HIIT更高效比如单
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8.4
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7.2
糖属于碳水化合物,在食物中十分常见,而糖分摄取不足或过量都能致病,常见的有糖尿病、心血管疾病等等。但到底糖是否致病的主因?进食薯片等看似不含糖的可口小吃,又会否影响血糖值?由Fiona Phillips主持的《糖之真相》会为你解开有关糖的种种健康疑惑。四位来自纽卡素的实验对象进行了多项测试,结果展示了糖对人体的真正影响,以及降低糖分摄取量的好处。
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7.7
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7.2
人们越来越痴迷于食品包装袋上标注的数字,大多数包装注明普通成年人每天可以摄入2千卡路里。所有这些计算都让人们产生了负罪感,不确定是否该喝啤酒、吃巧克力蛋糕。对于我们喜爱的食物你可能要说:我为什么要关心卡路里?这有什么关系呢?作为医生和科学家,这是个很好的问题,卡路里没有看起来那么非好即坏。本期节目将以常见食物为例,颠覆人们以往的看法,研究食物中的卡路里,找出为何标签的数字可能是错的;还会测试燃烧卡路里的最佳方法。我们的终极目标是:如何摆脱负罪感,减少卡路里,而不放弃我们喜欢的食物。
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7.5
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7.4
Dr Michael Mosley seeks to establish the truth about meat. Are those barbecue favourites like burgers and sausages really that bad? Should we all go vegetarian instead? Michael unco
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8.6
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As a nation, we love eating carbs, and they are right at the heart of our diet. The problem is that with 63 per cent of UK adults now considered overweight or obese, many experts think that we are eating far too many wrong sorts of carbohydrate.
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头发是人最重要的装潢,1 护发素有用,少用便宜洗发水2 不要对头发加热超过185度3脱发是基因问题 哈哈哈植发吧!,1要用护发素 2 弄头发不要太热 3 植发好贵呀!比近视贵多了!, 没深入讲甚么。大
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When Russia's last tsar, Nicholas II, and his family disappeared 90 years ago, eyewitness accounts said the family was brutally murdered. What really happened to them?
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